头发是一个人外在形象中很重要的部分,拥有一头乌黑亮丽的秀发也会让人觉得年轻而有活力。但让人烦恼的是进入春季后,有的小伙伴每次梳头、洗头都会发现头发脱落很多。这究竟是什么原因引起的呢?



中医认为,头发的生长与脏腑经络气血的盛衰有密切关系。


《诸病源候论》中指出:“诸经血气盛,则眉髭须发美泽。”意思是说,如果你体内脏腑经脉中气血充足,那么头发、眉毛等就会得到气血滋养,浓密而有光泽。


如果某些脏腑功能受到抑制,生成气血的能力减退,或者推动气血运行的动力不足,气血不能到达远端肌表,头发失去滋养就会出现脱发现象。



春季,人体的新陈代谢加快,需要更多的气血供应,以满足各项生理机能的需要,同时人体的器官组织对气血的需求也大大增加。



一般情况有以下几种原因:


一、肺气不足


肺协调人体内气的运行,通过经脉把气血输送到体表皮肤和毛发部位,带去营养物质以滋养皮肤、毛发。


肺气的推动能力减弱,气血不能向上、向外输送,发根的营养物质减少,从而出现皮肤干燥、头发干枯、易脱落等现象。


不妨多按摩肺经的列缺穴来调理,列缺穴位于大拇指一侧的腕横纹上面1.5寸。按摩时用一侧手的大拇指按摩另一侧手的列缺穴,两手可以交替进行,直到感觉穴位处皮肤发热。


二、脾失健运


脾的功能强,头发得到充足的气血津液滋养,才会乌黑浓密。因为它的主要功能是把我们吃进去的饮食转化为精微物质,形成气血津液等人体需要的营养物质,然后输送到身体各个部位。


如果工作压力大、思虑过多、精神长期处于紧张状态,会导致脾的运化功能减弱,出现头发脱落增多的现象。



肾精亏虚


华有荣华外露之意,头发的营养虽然来源于气血,但头发的生机,根源于肾中的精气,所以中医有肾藏精的说法。肾藏精指肾保存人体精气,肾中精气充盛的人,头发茂密而有光泽。


如果平时过度劳累、或生活过分安逸、精神上大喜大悲的人容易耗损肾精,表现在头发上可出现脱发增多。


肝血虚衰


中医有“血为发之本”的说法,意思是说血为头发营养的来源。人体中与血有直接关系的是肝,肝有贮藏血液、调节血量的功能。


生活不规律、长期熬夜、用眼过度等均可引起肝血虚,出现脱发增多、头晕、眼睛干涩等表现。



饮食方面可以适当食用一些补肝养血的食物,如猪肝、羊肝、猪血、鸭血等,以及桑葚、红枣、桂圆等。


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春季脱发增多,中医如何调理?

2018-04-11

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